viernes, 15 de febrero de 2019

Raquetas de Nieve Puerto de Navacerrada.

El Viernes 15 hemos hecho una excursión con los alumnos de 4º de primaria para realizar una ruta que recorre uno de los parajes de montaña más visitados en la sierra madrileña. Recogemos las raquetas y los bastones y nos dirigimos hacia la base de la pista del Telégrafo donde comienza la ruta que sube a lo alto del telégrafo. Desde aquí recorremos el área periférico y finalizamos en la cota máxima del lado oeste de la Estación de Esquí. La senda va por un cordel antiguo hasta la Virgen de las Nieves, aquí hacemos una breve parada para contemplar el paisaje del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
Regresamos en dirección norte por una ladera en la que se encuentra una senda sorteada por pinos  hasta llegar al alto del telégrafo y retomamos nuestro camino de vuelta hasta la base del telégrafo.

Os mostramos unas fotos de este magnífico día de sol y nieve.
















































viernes, 25 de enero de 2019

8ª edición Taller Prevención Dolor de Espalda en Escolares

El viernes 25 de enero, dentro del Proyecto Escuela Saludable, realizamos la 8ª edición del Taller PREVENCIÓN DEL DOLOR DE ESPALDA EN ESCOLARES del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
Conocimos a la fisioterapeuta Elena que junto a ZGMRTSGLUB nos enseño unas recomendaciones y consejos para prevenir lesiones músculo-esqueléticas provocadas por malas posturas.

Os dejamos unas fotos de nuestra aventura.