En esta U.D. hemos trabajado el Shuttebal. Los alumnos han aprendido los fundamentos básicos tanto técnicos como tácticos, posteriormente se organizó una liga de clase.
Alumnos de 5ºA
Alumnos 5º B
Por el Juego y la Salud
domingo, 18 de mayo de 2014
miércoles, 14 de mayo de 2014
San Isidro
El colegio celebro la festividad de San Isidro y para ello se realizó un espectáculo musical a cargo de la Asociación Cultural el Soto de Móstoles. El fín no era otro que acercar entre nuestros alumnos el folklore de nuestra región y esta asociación nos deleitaron con fragmentos de Zarzuela, Habaneras, Mazurcas y por su puesto el Chotis. ¡Viva San Isidro!
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domingo, 4 de mayo de 2014
Reglamento de Balonkorf
BALONKORF.
REGLAMENTO
EL JUEGO
Se
trata de un deporte mixto que en la medida de lo posible deben participar el
mismo número en el número de hombres que
de mujeres. El Balonkorf, conocido internacionalmente como Korfball, es un
deporte planteado con un objetivo fundamentalmente educativo, en el que se
valora especialmente la cooperación y la integración de personas de diferente
sexo y condición física.
OBJETIVO
Conseguir
el mayor número de canastas y defender la canasta propia de los ataques
contrarios
TERRENO DE JUEGO
Pista
polideportiva de primaria.
Balón
de juego: multideporte de goma.
JUGADORES
·
Para 3º,
4º, 5º y 6º primaria.
Cada equipo consta de 8 jugadores. 2 jugadores y 2 jugadoras estarán en el
cuadro de ataque y otros 2 y 2 en el de defensa.
·
Para 2º de
primaria,
8 jugadores en todo el campo, con canasta de ataque y canasta de defensa.
·
Para 1º de
primaria,
5 jugadores en la una mitad de campo y a una sola canasta.
DURACION
La
duración máxima de un partido es de 20 minutos.
ÁRBITRO
Debe
haber un árbitro encargado de que se cumplan las normas del juego.
REGLAS
1. EL JUGADOR QUE TIENE LA
POSESIÓN DE LA PELOTA, NO PUEDE BOTAR, NI MOVERSER, SOLO PODRÁ HACER DOS COSAS:
LANZAR A CANASTA O
PASAR A UN COMPAÑERO
2. NO SE PODRÁ TOCAR A NINGÚN
CONTRARIO, SE CASTIGARÁ CON TIRO LIBRE.
3. CADA CANASTA VALDRÁ 1 PTO.
·
Para 3º,
4º, 5º y 6º primaria.
Cambio
de función (ataque/defensa):
El
cambio de función se realizará cuando cualquier equipo consiga una canasta: los
defensores cambian a ser atacantes y viceversa.
·
Para 2º de
primaria.
Se juega a todo el campo, con una canasta donde se ataca y
otra donde se defiende.
·
Para 1º de
primaria.
Se juega en una mitad de campo en una sola canasta. (juegan
dos partidos a la vez)
Saque Inicial:
El
saque inicial será efectuado por un atacante cerca del centro del campo, al
empezar el partido. Al iniciar el segundo periodo sacará un atacante del otro
equipo.
Pelota fuera
Se
considera pelota fuera en el momento que toca la línea exterior del terreno de
juego. Se sacará desde el mismo lugar donde la pelota salió del terreno de
juego.
El
tiro libre
Se
penaliza con tiro libre cuando cualquier falta. Para efectuar un tiro libre, el
jugador dispone de 4 segundos para jugar el balón y el resto de jugadores,
deberán situarse a una distancia mínima de 2,5 metros hasta que se ejecute el
tiro libre.
Faltas:
Se
considerará falta cualquiera de las siguientes acciones:
-
Tocar el balón
con el pie o con la pierna intencionadamente
-
Jugar el balón
con el puño
-
Correr o andar
con el balón, pero sí "pivotar"
-
Jugar
individualmente con el balón (driblar)
-
Entregar el balón
a un compañero de la forma "mano a mano"
-
Retrasar el juego
innecesariamente
-
Golpear o quitar
el balón de las manos del adversario
-
Empujar, golpear
u obstruir a un contrario
-
Defender a un
adversario que ya está siendo defendido
-
Lanzar al cesto
desde la zona de defensa
-
Influir en un
lanzamiento a canasta moviendo el poste
-
Mover o agarrarse
del poste para tomar ventaja
-
Retener el balón
más de 4 segundos
-
Jugar fuera de su
propia zona
miércoles, 9 de abril de 2014
FOTOS FINALES RECREOS DIVERTIDOS FÚTBOL SALA 2º TRIMESTRE
Ha finalizado la liga de los Recreos Divertidos del 2º Trimestre en el deporte del fútbol sala. Todos los partidos han sido muy disputados e igualado, pero sobre todo con gran DEPORTIVIDAD.
¡¡ENHORABUENA A TODOS!!
Aquí os dejamos algunas fotos de las finales de los tres ciclos de primaria.
¡¡ENHORABUENA A TODOS!!
Aquí os dejamos algunas fotos de las finales de los tres ciclos de primaria.
"Super Héroes" (1ºA). 4º Clasificado 1º Ciclo Primaria
"Los Nova" (2ºB). 3º Clasificado 1ºCiclo Primaria
"Futbolistas" (1ºA). Subcampeón 1º Ciclo Primaria
"Botas de Oro" (2ºB). Campeones 1º Ciclo Primaria
"Futboleros" (3ºC). 4º Clasificado 2º Ciclo Primaria
"Dragones Diamantes" (3ºB). 3º Clasificado 2º Ciclo Primaria
"Dragones de la Muerte" (3ºB). Subcampeones 2º Ciclo Primaria
"Leones de Fuego" (3ºC). Campeones 2º Ciclo Primaria
"Robadores de Balones" (5ºA). 4º Clasificado 3ºCiclo Primaria
"Gta5" (6ºB). 3º Clasificado 3º Ciclo Primaria
"Trons" (5ºA). Subcampeones 3º Ciclo Primaria
"The Willy Rex" (6ºA). Campeones 3º Ciclo Primaria
jueves, 3 de abril de 2014
El 42% de los ciudadanos europeos no realiza actividad deportiva
Datos del último Eurobarómetro
27/03/2014
La Comisión Europea ha publicado el “Eurobarómetro sobre Deporte y Actividad Física” realizado en 2013. Se refleja que la media europea de inactividad de los ciudadanos es del 42%. Los datos indican que los países del sur son más sedentarios que los del norte. En España, el porcentaje se eleva hasta un 44%. Munideporte.com le ofrece el informe.
Según este trabajo, elaborado entre los meses de noviembre y diciembre de 2013, en Suecia la tasa de personas que no hace nunca deporte es minoritaria: solo alcanza el 9%. En Finlandia, es del 15%, y en Dinamarca, del 14%. En España la cifra es de 44%, es decir, casi uno de cada dos ciudadanos no hace ningún tipo de deporte.
Los datos de nuestro país no son buenos, pero tampoco son los peores. El 60% de los rumanos o de los italianos nunca hace ejercicio. Tampoco el 64% de polacos, el 75% de los malteses o el 78% de los búlgaros. La media europea muestra que el 42% de los ciudadanos es sedentario (37% de hombres, 47% de mujeres).
Tras analizar estos resultados, la comisaria de Deportes de la Unión Europea, Androulla Vassilou, señaló que, en términos generales, este estudio “confirma la necesidad de tomar medidas para animar a más personas a integrar la actividad física en su vida diaria. Esto es crucial, no solo en términos de salud individual, bienestar e integración, sino por los costes económicos resultantes de la falta de actividad”.
La inquietud por los efectos del sedentarismo está muy extendida entre la comunidad médica. La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de la mortalidad mundial (se atribuyen a esta causa el 6% de las muertes registradas en el mundo), según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es responsable de entre un 21% y 25% de los cánceres de mama y colon, el 27% de casos de diabetes y se vincula al 30% de la cardiopatía isquémica.
El presidente de la Fundación Española del Corazón, Leandro Plaza, afirmó que “es algo que nos preocupa mucho”. Frente a los peligros de la inactividad física, los cardiólogos consideran el ejercicio como un aliado clave para combatir algunos de los principales factores de riesgo de las patologías coronarias y vasculares. Plaza alude a distintos trabajos que han demostrado cómo el deporte aumenta los niveles del colesterol HDL (el bueno) y es un aliado contra la hipertensión. Remite a un trabajo del American Journal of Public Health en el que, tras analizar la actividad física de 4.000 adultos de entre 18 y 30 años, se observó que practicar ejercicio cinco veces a la semana (con un consumo de 300 calorías por sesión) disminuía en un 17% el riesgo de padecer hipertensión arterial. Estos dos factores (reducción de riesgo de colesterol e hipertensión) serían aquellos que responderían de forma más clara a la actividad física. Pero el deporte también incide en otros como la diabetes: Al potenciar el consumo de glucosa del músculo, se reducen los niveles de azúcar en sangre.
La preocupación entre los cardiólogos es compartida por los endocrinos, como admite Javier Salvador, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición: “El sedentarismo es un factor clave en la explicación del aumento de la obesidad en el mundo occidental, que ha experimentado un incremento considerable y alcanza ya al 23% de la sociedad española”. Salvador también alude a un artículo, en este caso de la revista The Lancet del año pasado, que describía la obesidad como causante del 6% del problema de la diabetes tipo 2 en el mundo y hasta el 10,8% en España.
La encuesta europea plantea una paradoja. ¿Cómo se explica que los países donde la climatología es más suave y permite practicar ejercicio al aire libre durante todo el año arrojen los peores resultados en cuanto a actividad física de sus ciudadanos? Ildefonso Hernández, presidente de la Sociedad Española de Salud Pública y Administración Sanitaria (Sespas), apunta a la responsabilidad de los poderes públicos: “La clave está no solo en decirle a la gente que haga ejercicio físico, sino también en que las Administraciones hagan un entorno que no sea antipático, que consiga mejorar la capacidad de salud y también que fomente la práctica de actividades deportivas”.
El hábito de practicar actividad física se cultiva y se fomenta, de ahí la importancia de alentar estas conductas en la infancia. Tal y como recoge el trabajo "Análisis de la actividad física en escolares de medio urbano", publicado por el Consejo Superior de Deportes, “la falta de actividad física extiende sus raíces desde la infancia y se consolida durante los años de la adolescencia. Por ello, es muy difícil luchar contra esa lacra al llegar a la edad adulta”.
Los datos de nuestro país no son buenos, pero tampoco son los peores. El 60% de los rumanos o de los italianos nunca hace ejercicio. Tampoco el 64% de polacos, el 75% de los malteses o el 78% de los búlgaros. La media europea muestra que el 42% de los ciudadanos es sedentario (37% de hombres, 47% de mujeres).
Tras analizar estos resultados, la comisaria de Deportes de la Unión Europea, Androulla Vassilou, señaló que, en términos generales, este estudio “confirma la necesidad de tomar medidas para animar a más personas a integrar la actividad física en su vida diaria. Esto es crucial, no solo en términos de salud individual, bienestar e integración, sino por los costes económicos resultantes de la falta de actividad”.
La inquietud por los efectos del sedentarismo está muy extendida entre la comunidad médica. La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de la mortalidad mundial (se atribuyen a esta causa el 6% de las muertes registradas en el mundo), según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es responsable de entre un 21% y 25% de los cánceres de mama y colon, el 27% de casos de diabetes y se vincula al 30% de la cardiopatía isquémica.
El presidente de la Fundación Española del Corazón, Leandro Plaza, afirmó que “es algo que nos preocupa mucho”. Frente a los peligros de la inactividad física, los cardiólogos consideran el ejercicio como un aliado clave para combatir algunos de los principales factores de riesgo de las patologías coronarias y vasculares. Plaza alude a distintos trabajos que han demostrado cómo el deporte aumenta los niveles del colesterol HDL (el bueno) y es un aliado contra la hipertensión. Remite a un trabajo del American Journal of Public Health en el que, tras analizar la actividad física de 4.000 adultos de entre 18 y 30 años, se observó que practicar ejercicio cinco veces a la semana (con un consumo de 300 calorías por sesión) disminuía en un 17% el riesgo de padecer hipertensión arterial. Estos dos factores (reducción de riesgo de colesterol e hipertensión) serían aquellos que responderían de forma más clara a la actividad física. Pero el deporte también incide en otros como la diabetes: Al potenciar el consumo de glucosa del músculo, se reducen los niveles de azúcar en sangre.
La preocupación entre los cardiólogos es compartida por los endocrinos, como admite Javier Salvador, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición: “El sedentarismo es un factor clave en la explicación del aumento de la obesidad en el mundo occidental, que ha experimentado un incremento considerable y alcanza ya al 23% de la sociedad española”. Salvador también alude a un artículo, en este caso de la revista The Lancet del año pasado, que describía la obesidad como causante del 6% del problema de la diabetes tipo 2 en el mundo y hasta el 10,8% en España.
La encuesta europea plantea una paradoja. ¿Cómo se explica que los países donde la climatología es más suave y permite practicar ejercicio al aire libre durante todo el año arrojen los peores resultados en cuanto a actividad física de sus ciudadanos? Ildefonso Hernández, presidente de la Sociedad Española de Salud Pública y Administración Sanitaria (Sespas), apunta a la responsabilidad de los poderes públicos: “La clave está no solo en decirle a la gente que haga ejercicio físico, sino también en que las Administraciones hagan un entorno que no sea antipático, que consiga mejorar la capacidad de salud y también que fomente la práctica de actividades deportivas”.
El hábito de practicar actividad física se cultiva y se fomenta, de ahí la importancia de alentar estas conductas en la infancia. Tal y como recoge el trabajo "Análisis de la actividad física en escolares de medio urbano", publicado por el Consejo Superior de Deportes, “la falta de actividad física extiende sus raíces desde la infancia y se consolida durante los años de la adolescencia. Por ello, es muy difícil luchar contra esa lacra al llegar a la edad adulta”.
Sin embargo, en España, la educación física sigue siendo una asignatura secundaria en las escuelas e institutos. Y, mientras tanto, en la mayoría de los centros no se practican más de dos horas semanales de gimnasia, cuando la Unión Europea y la Organización Mundial de la Salud recomiendan una hora diaria. Este sistema, unido a los hábitos generalizados de los niños y adolescentes, han construido una sociedad muy sedentaria con problemas de salud muy elevados derivados de ello. Los niños españoles (entre cuatro y 12 años) dedican dos horas y media al día a ver la televisión, más que los ingleses, franceses y alemanes. En un estudio elaborado por la consultora Eurodata TV Worldwide, de estos cuatro países junto con Italia, solo los niños italianos permanecían más tiempo frente al televisor que los españoles.
Élida Alfaro, profesora de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid, resalta que en España, tanto las familias como la escuela, suelen primar la adquisición de conocimientos teóricos (matemáticas, lengua) muy por encima de la formación en actividades físicas y deportivas del alumnado: “Eso se traduce en pocas horas de Educación Física. Así no se adquieren hábitos deportivos ni capital motor suficiente para incorporar la actividad deportiva como forma de vida en la etapa adulta”.
Por otro lado, también ha habido algunos avances en relación a las estadísticas españolas reflejadas por el Eurobarómetro. El porcentaje de quienes se ejercitan de forma regular (cinco días a la semana) ha aumentado en tres puntos, hasta el 15%, respecto a los datos de 2009. Y quienes hacen actividad física de forma regular (entre una y cuatro veces a la semana) ya son un 31%, lo que supone un 4% más.
De hecho, la tasa del 15% de personas que se ejercitan de forma continuada en España es uno de los mejores valores reflejados en la encuesta, a la altura de Suecia y por encima de Finlandia (13%). El problema está cuando se comparan las cifras de personas que se ejercitan al menos una vez a la semana. Y el 31% de españoles contrasta con el 55% de suecos o 53% de finlandeses.
Élida Alfaro, profesora de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid, resalta que en España, tanto las familias como la escuela, suelen primar la adquisición de conocimientos teóricos (matemáticas, lengua) muy por encima de la formación en actividades físicas y deportivas del alumnado: “Eso se traduce en pocas horas de Educación Física. Así no se adquieren hábitos deportivos ni capital motor suficiente para incorporar la actividad deportiva como forma de vida en la etapa adulta”.
Por otro lado, también ha habido algunos avances en relación a las estadísticas españolas reflejadas por el Eurobarómetro. El porcentaje de quienes se ejercitan de forma regular (cinco días a la semana) ha aumentado en tres puntos, hasta el 15%, respecto a los datos de 2009. Y quienes hacen actividad física de forma regular (entre una y cuatro veces a la semana) ya son un 31%, lo que supone un 4% más.
De hecho, la tasa del 15% de personas que se ejercitan de forma continuada en España es uno de los mejores valores reflejados en la encuesta, a la altura de Suecia y por encima de Finlandia (13%). El problema está cuando se comparan las cifras de personas que se ejercitan al menos una vez a la semana. Y el 31% de españoles contrasta con el 55% de suecos o 53% de finlandeses.
viernes, 28 de marzo de 2014
FASE FINAL RECREOS DIVERTIDOS FÚTBOL SALA
Ha concluido la fase de grupos y la próxima semana dará comienzo la fase final de la liga de "Recreos Divertidos" de Fútbol Sala.
En estos enlaces podréis consultar los emparejamientos.
Fase final 1º ciclo. PINCHAR AQUÍ
Fase final 2º ciclo. PINCHAR AQUÍ
Fase final 3º ciclo. PINCHAR AQUÍ.
En estos enlaces podréis consultar los emparejamientos.
Fase final 1º ciclo. PINCHAR AQUÍ
Fase final 2º ciclo. PINCHAR AQUÍ
Fase final 3º ciclo. PINCHAR AQUÍ.
miércoles, 26 de marzo de 2014
Taller " Tu Salud en Marcha"
La danza sirve como instrumento comunicativo y expresivo pero, en concreto desde nuestra materia, la Educación física, potenciaremos esa expresividad utilizando el cuerpo como vehículo y como soporte.
Por ello hemos realizado un taller en el que nuestros alumnos han disfrutado de una nueva experiencia.
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